Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Vous connaissez déjà peut-être les chips de banane? Et bien, les chips de pommes vont devenir votre nouvelle alternative aux chips traditionnelles ! Avec seulement 80 calories par portion, elles allient le plaisir du croquant à la douceur du fruit. Que vous soyez en quête d’un encas léger ou d’un topping original pour vos desserts, […]
Le porridge de quinoa est une alternative saine et originale aux porridges classiques. Riche en protéines, fibres et minéraux, il constitue un petit-déjeuner ou un encas complet et rassasiant. Avec environ 350 calories par portion, ce porridge est idéal pour vous donner de l’énergie tout au long de la journée. Dans cet article, je vais […]
Les barres énergétiques pommes cannelle sont l’encas idéal pour combler les petits creux de l’après-midi ou recharger les batteries après une séance de sport. En plus d’être faciles à préparer, elles offrent du réconfort de par leur saveur, et une texture moelleuse qui plaira à toute la famille. Bien plus saines que les barres du […]
Envie d’un smoothie qui allie douceur et originalité ? Testez le smoothie graines de courge et poire : une alliance surprenante, ultra-crémeuse et pleine de bienfaits pour bien démarrer la journée ou faire le plein d’énergie en douceur ! I. Ingrédients pour votre smoothie graines de courge et poire Ustensiles : II. Préparer les ingrédients […]