Les superfoods: c'est super-simple et super-bon !
Les barres énergétiques sont un encas idéal pour faire le plein d’énergie avant ou après une séance de sport, ou tout simplement pour combler un petit creux au cours de la journée. Riches en fibres, en protéines et en bons lipides, ces barres aux noix et aux fruits secs vous donneront un coup de boost […]
Vous êtes à la recherche d’un snack énergisant et savoureux pour combler vos petites faims ? Ces barres énergétiques au matcha et aux noix sont exactement ce qu’il vous faut ! Avec leur goût unique et leur texture croquante, elles sauront satisfaire vos papilles tout en boostant votre énergie. Le matcha, avec sa teneur en […]
Le porridge de quinoa est une alternative saine et originale aux porridges classiques. Riche en protéines, fibres et minéraux, il constitue un petit-déjeuner ou un encas complet et rassasiant. Avec environ 350 calories par portion, ce porridge est idéal pour vous donner de l’énergie tout au long de la journée. Dans cet article, je vais […]
Le bol d’açaï est devenu un incontournable des petits-déjeuners et des encas santé. Avec l’ajout de spiruline, cette recette gagne en puissance nutritionnelle et en originalité. Riche en antioxydants, en protéines et en vitamines, ce bol est un allié de taille pour commencer la journée du bon pied ou pour se recharger après une séance […]
Envie d’un petit-déjeuner qui booste votre journée avec une touche de gourmandise ? Découvrez le bol d’açaï beurre d’amande : un mix parfait de saveurs, d’énergie et de plaisir ! Simple à préparer, sain et incroyablement délicieux, il deviendra vite votre incontournable matinée healthy. I. Ingrédients pour votre bol d’açaï au beurre d’amande Ustensiles: II. […]